Dzieki za wyłożenie tematu posiłków kolacyjno-potreningowych i orzechów :) Pomiędzy treningiem siłowym a aerobowym nie wcinam węgli. Nie jestem Arnold, Jay Cutler, Ronnie Coleman ani nikt taki (z całym szacunkiem dla tych i innych WIELKICH). Te moje treningi.. Jak widać nie mogą się równać z klasycznym treningiem na siłowni. Nie ma tam takich [...]
Wyniki z Holandii: 1. Jay Cutler 2. Ronnie Coleman 3. Ronnie Rockel 4. Hidetada Yamagishi 5. Eddie Abbew Cos linki ze zdjeciami nie chca sie wkleic, zbyt dlugi ciag znakow ;/ Wie ktos jak to wkleic? Zmieniony przez - scR w dniu 2006-10-09 15:39:44
Powiedz jeszcze że stary wyga ,spryciarz ,rutyniarz i takie tam bzdety dla mięczaków...Zadam jedno proste pytanie czy kiedykolwiek Ronnie Coleman musiał sobie w ten żenujący sposób pomagać ? Albo wygrywający Olympię z kontuzją Dorian Yates???
cześćjestem ronnie coleman , mozemy pochodzićrazem na siłke pokaże ci pare sztuczek , nei wierysz no co ty to ja ronnie Banbonierke mu za wybitny d****izm
Twoja konkretna argumentacja mnie nie przekonała. Szczególnie nie trafiają do mnie wypowiedz w stylu musi tak być bo tak powiedział... a przecież wiadomo jak on wygląda. Im ktoś jest większy(lepiej zbudowany) tym ma większą wiedzę z zakresu dietetyki, fizjologii, biochemii? Zdecydowanie tak nie uważam. Znam forum na którym odpowiedzi zwykłym [...]
masz racje marek kiedys czytalem w wikipedi ze ronnie coleman bardzo duzo jadl fast foodow ja to kocham te hot dogi hamburgery juz nie wspomne o pizzy i kebabie
mi osobiscie tez sie bardziej podoba nieproporcjonalna w 100 % sylwetka Phila, z przesadzonymi lapami do reszty , wyglada duzo zdrowiej od potwora Colemana, ale Chociaz calosciowo nadal Ronnie Coleman to najlepszy w historii kulturysta. no wlasnie, Ron jako calosc jest kompletny, proporcjonalny, ogromny i nie mial zadnych slabych punktow, i [...]
Obie formy troche daleko , oni już troche trenują ale lepsze takie cele niż chcieć być jak ronnie coleman %-) Ja jakbym miał forme taką jak snes na kamiennej rzeźbe to byłbym zadowolony :))
No to prosze cala list TOP 100. 1 Jay Cutler USA 2 Branch Warren USA 3 Dexter Jackson USA GL3,HB1,HC1,HR1,HS1,IN3 4 Kai Greene USA FF14,FG18,GE6,GF3,GG1,HB3, 5 Phil Heath USA FF1,FG1,GC5,HA1,HB2,HR3, 6 Victor Martinez USA EE3,EI5,FB3,FL3,GC1,GL2, 7 Ronny Rockel Germany HC6,HE3,HR14,HS2,IA3,IB10, 8 Toney Freeman USA HB7,HC4,HL1,HN1,HP4,HR5, [...]
Filmiki 1-3 są o negatywnych skutkach sterydów, a Ronnie Coleman bierze sterydy. Chodziło mi o taki mały pokaz, tu pięknie ładnie(Ronnie), a w żeczywistości nie do konca tak jest.
Hehe jeszcze sie wsadzą do pierdla za kradzież kanapek :)) To faktycznie jestes formie , dać ci żreć to będziesz jak Ronnie Coleman %-) Jaki wogóle masz staż? Jak na 16 lat to naprawde Tobie bardzo dobrze idzie , sam żałuje że włąśnie w tym wieku miałem dopiero pierwszą wizyte na siłce a rok temu przy 68kg przestałem ćwiczyć , takiego błędu już [...]
Tutaj jeszcze raz pelne wyniki: 1. Jay Cutler 2. Ronnie Coleman 3. Markus Ruhl 4. Dennis James 5. Ronnie Rockel 6. Eddie Abbew 7. Jaroslav Horvath 8. Danielle Seccarecci 9. Mustafa Mohamad 10. Alex Fedorov 11. Lee Powell 12. Hidetada Yamagishi 13. Manfred Petautshnig 14. Aiman Faour 15. Migger Millazzo 16. Oleg Makshantsev